52
Здоровая пища - это продукты природного происхождения: мясо здоровых животных, не обработанное химикатами и гормонами, рыба, выловленная в естественных водоемах, растительная пища - фрукты, овощи, ... »» подробности
Комментарии (1)
62
подскажите пожалуйста чем можно заменить сладкое?(булки, конфеты и тд) »» подробности
Комментарии (6)
38
При варке круглозернистый рис выделяет белково-крахмальную слизь (полезен при язвенной болезни желудка, гастрите), а нешлифованный, напротив, богат клетчаткой. В продаже чаще всего встречается белы... »» подробности
Комментарии (0)
С наступлением холодов наши вкусовые потребности, как правило, меняются. И это правильно. Так чем же питаться, чтобы согреться зимой и при этом сохранить стройность? Польза питания по сезону подче... »» подробности
25
Польза кальция состоит в его непосредственном участии в обмене веществ организма человека, при недостатке кальция происходит сбой обменных процессов. Достаточное количество кальция значительно сниж... »» подробности
После хорошей пробежки очень хочется есть, и для того, чтобы восстановить силы, нужно выбрать правильный продукт, который бы обеспечил организм всеми необходимыми ингредиентами. Авокадо содержит ... »» подробности
Завтрак - Мюсли с обезжиренным молоком – 330 ккал Перекус - Банан – 80 ккал Обед - Суп с морепродуктами – 200 ккал - Роллы с семгой – 200 ккал Перекус - Курага, 4 штуки – 90 ккал - Обезжи... »» подробности
Вот что нашла Не раз слышала, что есть фрукты и сладости без вреда для фигуры можно только до 14.00. Правда ли это и почему? Сладости и фрукты действительно лучше есть в первой половине дня. Прие... »» подробности
Комментарии (2)
6
Сбалансированный завтрак в трёх чашках - сок алое, травяной чай и питательный белковый коктейль способствуют снижению и контролю веса в любом возрасте. »» подробности
Бесспорно, полиненасыщенные жирные кислоты, которые есть в лососе, грецких орехах, оливковом масле, важны для здоровья. Поэтому полностью отказываться от них не следует. Однако если потреблять жи... »» подробности