6
Спасибо сайту! Благодаря ему разнообразила свои тренировочные планы. Моим девочкам тоже приглянулись новые силовые упражнения (на ягодицы особенно). Хотелось бы побольше рецептов »» подробности
Комментарии (5)
Не могу избавиться от так называемых "ушек"!!! Может сталкивался кто?Подскажите эффективные упражнения?Или может ограничения в питании сделать какие то?И возможно ли их вообще убрать?(( »» подробности
Комментарии (8)
4
Ребятки, как похудеть в ногах? делаю упражнения, мало ем, а в результате только мышцы немного накачала. Кто-нибудь сталкивался еще с такое проблемой? »» подробности
Комментарии (14)
Пользуетесь ли вы кухонными весами со счётчиком калорий??))) и какие лучше приобрести или не стоит? »» подробности
Комментарии (11)
5
Пусть в жизни будет все как прежде: Любовь, уверенность, надежда, Движение к цели и удача, А сердце - добрым и горячим! Пусть обойдёт вас непогода, И осень мчит пусть стороной, И пусть любое время ... »» подробности
Комментарии (0)
9
Дорогие женщины, девушки. Радости, счастья, здоровья, любви вам. »» подробности
Комментарии (3)
Я новичок,в программе неделю.Мне 54 года вес 100кг рост 165,еще одна попытка улучшить фигуру а главное здоровье,но в моем возрасте ТТТАААККК сложно уходят кг.Жду поддержки от вас. »» подробности
Комментарии (4)
2
За год сбросила 40 кг, но сейчас вес стоит два месяца. Что делать. »» подробности
Комментарии (2)
3
можно ли пить воду во время тренировок и после? »» подробности
Комментарии (10)
1
главное- не переборщить »» подробности