самая трудная работа эта работа над собой

+3
16 апреля 2015 03:17

привет всем новичок ,решила совершенствовать свое тело мой вес 65 кг это с учетом что я похудела была 68 ,хочу вес ближе к 50 а дальше буду совершенствоваться надоело смотреть на свой живот ,толстые ляжки ведь у меня есть муж и он желает меня видеть красивой и стройной ,да он говорит что любит меня и такой ,но я собой не довольна ,и начала действовать да сложно встать утром и пойти пробежаться первый раз всегда тяжело ,да тяжело было встать и начать делать физические упражнения,я плакала ,но все таки меня поддержал мой муж и начал мне помогать ,я постепенно избавилась от привычки пить чай с сахаром и есть сладости ,в маленьких пропорциях употреблять майонез ,но вскоре я от него откажусь не ем жареное ,пиццу мою любимую я ем очень маленькими порциями употребляю фрукты,утром молочные продукты и фрукт,обед ,овощи ,рыба ,мясо в вареном виде. пить много воды ,и пока я сбросила лишь малую часть своего веса , так давайте вместе стремиться к здоровому образу жизни

самая трудная работа эта работа над собой
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.


Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться