Мотивация

Мотивация,- это то, что побуждает нас стройнеть и продолжать похудение после "срыва". Срывы бывают у всех, причины разные : от недостаточного количества калорий, черезмерной нагрузки, стрессов, до большой любви к себе и как следствие, желания себя побаловать. Самое главное идти дальше и не мучить себя чувством вины, а еще пересмотреть свою мотивацию. Найдите время, чтобы понять себя и то, для чего вам нужны эти изменения. Стандартные отговорки типа, хочу стать самой красивой к Новому году, Рождеству,8 марта не работают, поскольку именно в этот день вы и начинаете снова набирать вес. Похудение ради здоровья, мотивирует лишь, когда у вас действительно серьезные проблемы, но согласитесь, тогда уже не до диет. Нужно придумать что-то действительно личное, относящееся только к вам, поскольку это ваша жизнь и только вы решаете, что важно, а что нет...
Правильной всем мотивации.