| +2 |
Вчера после тренировки, да и сегодня утром весил меньше 93 кг., итого минус 4 кг.
Диета - безуглеводная,
занятия - каждый день, физические показатели в течении суток + статистику на тренировке собираю при помощи фитнес браслета Polar Loop. Забавно получается, при своей сидячей работе я сжигаю боле 3000 калорий в день.
Ну и занятия каждый день, но тоже не по методике сайта а по своей собственной.
Мария Макарова