Лень.


Милена Гвоздик
Репутация

3

+2
10 апреля 2014 17:09

Здравствуйте! Моя проблема в том, что после зимних праздников я совершенно перестала худеть. До Нового года я похудела с 83 до 57 кг, после Нового года мой вес остался прежним, хотя раньше по 2-3 кг уходило за месяц. Я думаю, что во всем виновата моя лень. Желание у меня есть, мотивация есть, но вот в действие я привести все не могу.Каждый раз, говорю себе: "Сегодня я начинаю заниматься!", но в итоге я прихожу и понимаю, что я совершенно устала и мне просто лень что-либо делать. Помогите пожалуйста. Что можно сделать, чтобы побороть эту лень и начать наконец худеть? Как вы себя мотивируете?

Комментарии
Встала на весы, оказалась уже вешу 55 кг. Рада конечно, но все таки лень никуда не делась :(
Милена. Вопрос мотивации сложен, у каждого свои цели.

Попробуйте так:
1. Когда нет желания заниматься спортом, снижайте калорийность рациона.
2. Попробуйте утренние легкие тренировки.
3. Ходите в зал со знакомыми, так может быть интересней.
4. Посмотрите в сторону групповых занятий. Там может быть много всего интересного.
Спасибо :)
Милена, попробуйте заниматься рано утром.

У меня лично в другое время суток просто не получается ходить в зал - учеба, работа, семья... К тому же лень тогда все еще спит ;)
Спасибо за совет, жаль, что рано утром у меня не получается, так как встать раньше 7 часов я не могу :(

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться