Проблема


Ольга Гололобова
Репутация

2

+1
4 марта 2014 15:44

За год сбросила 40 кг, но сейчас вес стоит два месяца. Что делать.

Комментарии
Привет, Оль!!! Сначала хочу тобой восхититься и сказать что ты просто СУПЕР, раз смогла столько скинуть!!!! А вес стал скорее всего потому что организм привык к определенным нагрузкам и калоражу. Попробуй раскачивать организм колебаниями основных элементов рациона. Допустим в понед - все жиры замени на белки, во вторник - углеводы вместо белка, причем медленные, в среду ешь все что хочешь, только на 200 ккал больше обычного рациона, в четверг, на 200 ккал меньше рациона, в пятницу разгрузочный день, например на кефире, в в выходные привычный рацион. И если ты занимаешься спортом, то смени режим тренировок. В общем организм нужно обманывать и удивлять! Можно еще поголодать пару дней с клизмами. Но это нужно решиться!
Главное не останавливаться

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться