Ребятки, подскажите


Раиса Петрова
Репутация

1

0
23 февраля 2014 16:22

Сколько примерно килограмм можно терять в месяц, если три раза в неделю заниматься пилатесом, а также два раза в неделю на тренажерах (30 минут дорожка + 30 минут велик)?? Питание - не более 1000 ккал в день.

Комментарии
Равняйтесь на оптимальную цифру, 1 кг в неделю. Это самый безопасный вариант

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться