Мария, спасибо. Да, собственно моя цель не худеть, а откорректировать фигуру. Так сказать "тут убрать, там прибавить". А вес сбрасываю в связи с более правильным питанием и тренировками. Думаю, дальше она так резко падать не будет, ведь жир должен уходить, а мышцы расти - во всяком случае этого хотелось бы)
Юлия, кроме ограничения порций нужно несколько изменить меню. Вы это сделали? Вечером во сколько последний раз едите? Не отчаивайтесь. Есть вопросы? Задавайте, поделюсь личным опытом.
Анна Вороговская