+3 |
Итак, друзья, сегодня я был в фитнес клубе второй раз. Честно отзанимался час. Вполне доволен. Немного начали болеть грудные мышцы, но в меру. Сегодня было меньше народа. Также сходил в турецкую сауну.
На тренировку ехал после работы, как говорится "язык на плече". о как только начал тренировку, усталость, как рукой сняло. Сейчас уже дома, сижу, пишу, чувствую себя бодрячком.
За неделю питания в новом режиме и две тренировки вес снизился с 78 кг до 76,7кг
Мария Макарова