Итак, первое занятие...

Итак, друзья, сегодня я посетил первое занятие в фитнес клубе. Все-таки считаю, что мне повезло, поскольку первое занятие было с тренером. Тренировкой это я бы не назвал, скорее инструктажем. Тренер провел по всему комплексу, показал тренажеры, рассказал на какую группу мышц нацелены и показал как правильно выполнять упражнения. На некоторых я при нем попробовал. После инструктажа я начал заниматься сам. Плеер в уши и вперед. Сначала прошелся по тренажерам, которые мне показал тренер - для закрепления. Поработал с гантелями. В общем и целом я остался доволен. Смелее, друзья! Если вы собираетесь сделать этот первый шаг - начать ходить в фитнес клуб и у вас есть волнение, пишите, попробую развеять его! Успехов!!!