Поделитесь

Пробовала по дюкану худеть, потом забросила. Помоему самая неплохая из того что есть

Диеты зло))

Я с Машей))) против диет, только здоровый рацион. Здоровая пища как правило малокалорийна, поэтому проблем с весом не будет

система "-60" хорошая...

а мне пока ничего не помогает,родила ребенка ему уже годик а вес на месте остается,что только не перепробывала одно расстройсво

Согласен, что диеты зло!!!!

Диеты - не зло. Лень - вот это зло, я бы даже сказала ЗЛИЩЕ!!! Тут про Дюкана систему питания говорят, тоже с ней сейчас экспериментирую. Кое с чем не согласна, на 100% не придерживаюсь, но основные тезисы для себя переняла. И даже с 72 до 68 похудела (не без спорта, разумеется). Но потом 2 недели отпуска в богатой мясными рульками и пивом стране под опекой той самой лени, которая ЗЛО, и все - здравствуйте 70 кг! Сейчас второй виток к поставленной цели. Я знаю чего я хочу, и когда найду дорогу, пойду не сворачивая (до ближайшего перекрестка :)

Мне помогла гречневая каша,правда потом смотреть на нее не будете,но эффект вас хорошо удивит,за 10 дней я сбросила около 7кг... не много добавляла физических нагрузок

тоже пробовала Дюкана, самаяя хорошая, но бросила после 2х месяцев

я на гречневой 3кг за неделю сбросила

я на английской диете получала самый длительный результат, три года

Я пробовала диеты, ахаха, это бред!Я поняла одно - нельзя себя ограничивать в пище. Но надо исключить из рациона фастфуд и 60% сладостей. И конечно, это самое важное! ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Вот от чего действительно худеют!